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Prépa #2 200km Jean-Yves | 125 km N°13 MORU - PONTPOINT 

Comme tous les ans notre cher Jean-Yves nous propose un petit programme afin d'avoir comme objectif le 200KM de l'USMV N° 31 , pour cela il se propose de nous accompagner lors de plusieurs journées le SAMEDI.

Le but de ses sorties, sont de les faire ensembles afin de réussir à franchir la barre fatidique et psychologique des 200k, les 100 premiers km se feront en groupe à l'allure du dernier , quitte ensuite à faire deux groupes !

Pour cela la progression s'effecturait ainsi :

  - Samedi 30 Janvier : 100 km N°24 SENLIS - CHANTILLY

  - Samedi 27 Février : 125 km N°13 MORU - PONTPOINT 

  - Samedi 13 Mars : 150 km N°33 VILLIERS - SAINT DENIS

  - Samedi 3 Avril : 175 km N°36 Vallée de l'Automne

  - Samedi  1 Mai : 200km N° 31

Pour les traces, les itiniéraires et les GPX,

cliquez sur l'image


Participants

Christian-L
Christian-L
Eric-Ruau
Eric-Ruau
Jean-S
Jean-S
Jean-Yves-G
Jean-Yves-G
LucC
LucC

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Christian-L le vendredi 26 février à 18:18

J'essaye de suivre le convoi a partir de villevaudé

Audrey-T le mardi 23 février à 08:48

Pas dispo cz samedi je travaille l'après midi.

Bonne prépa 👍😁

Jean-Yves-G le dimanche 21 février à 16:59

Départ  8h30      retour  13h30        A midi votre estomac réclamera sa nouriture  !     Si une patisserie est ouverte ?  ne pas oublier son masque .

Egalement des aliments ENERGETIQUES + deux bidons de Coca Cola original + 1 ou 2 bananes mures ou / et des dattes

Jean-Yves-G le vendredi 19 février à 15:48

Pour cette journée  :  Deux groupes

1er groupe  : moyenne à réaliser si possible  24 / 25 k/h   accompagné par JY

2ème groupe  :  moyenne 27 +   Les meilleurs devant